Se você não quer acordar com qualquer náuseas ressaca, em seguida, para cada bebida alcoólica que você tem, beber um copo de água quando você está fora festejando. Sintomas de ressaca geralmente vêm de desidratação. O álcool desidrata o corpo e uma vez que muitas pessoas não bebem água suficiente, nunca, eles começam já desidratado e o álcool só piora.
Tente o seu melhor para comer alguma coisa. Eu sei, você já se sente enjoado e apenas o pensamento de colocar algo em seu estômago é muito desagradável, mas se você pode gerenciar apenas um pedaço de torrada ou ovo mexido você vai fazer o seu corpo um grande favor e as náuseas podem simplesmente ir embora. Quem sabe talvez você estava apenas com fome e que era o que estava causando sua náusea. Fique longe de alimentos gordurosos como salsicha e bacon, eles só vão sentar em seu estômago como caroços.
Se o alimento contínuo não é apenas valor uma tentativa então que sobre um smoothie? Uma xícara de iogurte de baunilha, uma xícara de leite, e um copo de sua escolha de frutas frescas ou congeladas. Se você usar frutas frescas, em seguida, adicionar cerca de três xícaras de gelo. Para engrossar as coisas mais adicione uma banana e um pouco de mel. Delicioso, e muito bom para você, também. Você quase pode sentir a bondade permear cada célula em seu corpo e rejuvenescer você. Adicionando o mel é uma boa idéia, porque ele vai ajudar a estabilizar os níveis de açúcar no sangue.
Se o alimento ou smoothie não aliviar a sua náusea, em seguida, vá em frente e tomar algumas sobre o balcão virada de alívio do estômago medicina. Há completamente alguns a escolher de, apenas tomam que sempre um que você gosta do melhor. Stick com o que você sabe, porém, não escolher este tempo para tentar algo novo.
A última melhor coisa que você pode fazer por si mesmo é apenas descansar. O tempo cura todas as feridas e uma ressaca auto-infligido não é excepção. Desenhe as máscaras para manter a luz chegando a um mínimo e apenas veg no sofá ou voltar para a cama, quanto menos você mover o melhor. Lembre-se de desligar o telefone até se sentir melhor, o telefone tocando vai machucar sua cabeça. Você não precisa de ajuda com isso na manhã depois de uma boa festa, não é?
Se você precisar dele e pode estômago, tomar algum sobre o analgésico contador para a dor de cabeça que você, sem dúvida, tem que ir junto com a sua ressaca náuseas e boca seca.
